Magnesiummangel und nächtliche Unruhe
Hallo, ich habe seit einiger Zeit das Problem, dass ich nachts nicht richtig zur Ruhe komme. Meine Muskeln zucken manchmal ganz leicht (besonders am Augenlid oder in den Waden) und ich fühle mich innerlich total angespannt. Meine Mutter meinte, das könnte ein klassisches Anzeichen für Magnesiummangel sein. Ich würde das gerne mal mit einem Supplement ausprobieren, bevor ich zum Arzt gehe. Kann man da jedes Produkt nehmen oder gibt es da große Unterschiede in der Wirkung? Wo holt ihr eure Präparate, damit sie auch wirklich wirken?
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